10月の月間走行距離６４１㎞
７月の６３６㎞を抜いて、ベスト更新です
１日だけ走れない日がありましたが、あとの３０日はすべて走りました
前半は札まら、白老、グアムとレースが続いて思うように距離を踏めず、６００㎞は無理かな～って思っていたので嬉しいです
でも、Y見さんには負けました・・・
さて、いよいよ明日から１１月
絶対に２時間４０分切りますよ
2011年10月
初の
５０㌔走というのをやってみました。
かわいいようなこわいような・・・
１．１０月の走行距離を６００㌔以上にしたい
２．いつもレースで足がつるので、フル以上の距離を一度まとめて走ってみたかった
３．足がきつくなってからも淡々と走る感覚を身につけたい
などの理由です・・・が、これはかなりの気合いがいります
本当は朝から行こうと思ったけれど、家庭の事情で午後のスタートになりました
走行距離５０キロ タイム３時間４８分
４時間以上かかると思ったのですが、意外とペースが速かったようです
朝スタートだとこのスピードは無理でしょう
フルに換算すると、３時間１０分くらいのペースでしょうか
自分でもびっくり
３０㌔くらいから足が痛くなりましたが、意外と走れました
これは結構自信になりました
明日はちばりよ～練習会でロードをゆっくり３２㌔
今日の疲労が残った状態で走ることが、またいい練習かなと思います
そうそう、やっとココバードがやってきました
しかもプレートがココロードレースのものじゃない・・・
週末走り込み
疲れと筋肉の張りがとれないまま、もう２週間ぐらいたちます。
でも、１０月は走り込まなきゃならないので休むわけにはいきません
土曜日は朝の７時前から、久しぶりの単独３６㌔走
少し速いペースでいこうと思って走り始めるものの、２０㌔過ぎで失速・・・
２時間４２分ぐらいでやっとゴール
日曜日はちばりよ～練習会で、飛烏山公園３０㌔走
キロ４分のイーブンという予定だったけど、体の状態的にかなり不安・・
天気も悪く、テンションが上がらない状態でのスタートでしたが、
なんとかやりきれてホッとしました
最後の方は㌔３分５０秒から４５秒くらいまではあげることができましたが、
２０㌔ぐらいからかなり足が重くなり、余裕のない走り
そういえば、先週のうちにココバードが家まで飛んでくるとメールで連絡があったけど・・・
まだこないな～ まちどおしいな～ 
グアムココロードレースpart4
１時に起床
（日本時間午前０時！）
（日本時間午前０時！）
起きてすぐにフロントへ
日本から持って行ったレトルトの赤飯を温めてもらうためです
食事を済ませ、３時４０分頃に部屋を出てアップ開始
４時２０分に一度ホテルの部屋に戻り、着替えを済ませてスタート地点へ！
一応招待ということで、ナンバーが呼ばれ、最前列のど真ん中からのスタートとなりました
スタート時刻が近づくにつれ、会場のボルテージが上がっていきます
いよいよスタート
スタートしてまもなく結構な上り坂に入りますが、駅伝数チームとハーフの速い選手が爆走していきます。あんなのについて行ったらとんでもないことになると思って、余裕を持って上ります
そして今度は一気に下ります
ここは惰性にまかせてスピードアップ！
このあたりですでに単独になってしまいました
この大会は、距離表示はマイルなので、全然ペースがわかりません
一応、手の甲に、キロ３分３０秒ペースの１マイル毎の通過予定時刻を計算して書いていきました
しか～し！夜明け前で街灯もそれほど多くないために、距離表示が見えない、手の甲のメモが見えない、時計が見えない！
終わってます
しかも、前を走るランナーもよく見えません
そうしているうちに、前方からひとり落ちてきた方がいるので、その方に追いつきました
抜かすと復活し、そこからしばらく二人旅・・・といっても私が引っ張る形です
途中、外国人（ここでは自分が外国人！？）の駅伝ランナーがたすきリレー直後だったので元気よく追いついてきました
しかし、２㌔も行かないうちにさようなら・・・落ちていきました
距離短いんだから、もう少しひっぱってよ
５マイル地点（８㌔） ２７分２５秒
下りがあったせいで、㌔３分２６秒ペースぐらいと意外に速いペースで走っています
なんか、やたらと長く感じるなと思っているうちに、折り返し地点を通過
すると、後ろについていた方の息づかいが遠くなっていきました
ここからは完全に単独走
エイドの方や地元の方の応援がものすごく派手でテンションが異常に高く、とっても助けられました
１０マイル地点（１６㌔） ５６分２６秒（５マイル２９分０１秒）
ペースが㌔３分３７秒くらいまで落ちましたが、意外と平均では３分３２秒くらいを維持しています
しかしここから長い上り坂＆一部激坂
前のランナーも見えず、後ろもかなり離れている様子
しかも足の筋肉がピクピクいいだし、スピードアップは難しそう
がんばる理由が見つけられず、失速・・・
フィニッシュ １時間１７分２０秒
最後の５㌔に２０分ぐらいかかってしまいました
あれ？でもそんなに失速したかな？？ちょっとおかしいかんじも・・
さて・・・
ゴールしてから１時間以上後の７時半から表彰式の予定
その間にスコールでずぶ濡れに
ホテルで着替えてシャワーに入り、７時半ぎりぎりに会場に戻りましたが、表彰式は全く始まる気配がありません
どうやら雨がやむのを待っている様子
どのくらい待ったでしょう・・・
ようやく雨がやみ、いよいよ表彰式
表彰は女子の部年代別からです
一人一人呼ばれてステージに上がり、メダルとココバードの置物をもらいます
一緒に行った中里さんが、見事総合２位、年代別１位だったので、マスター（４０代）の表彰を待ちます
いよいよマスターの表彰！
しかし、中里さんの名前が呼ばれずにグランドマスターの表彰へ？？？ あれ？？？
総合の入賞者は別なのかな？とかいっているうちに総合の表彰
しかし、ここでも呼ばれず・・・何かがおかしい
総合２位は賞金が出るので、そのままにするわけにはいきません
そうしているうちに今度は男子の表彰
そして・・・なんと私もマスターの表彰で呼ばれません
日本からの招待選手は順位外なのか？？？
結局は運営側の計測ミスで、記録がとられていなかったということだったようです
他にも何名かそのような方がいたようで
確認してもらっている間に個人の表彰が終わり、１０分後から駅伝の表彰を始めるとのこと
近くのベンチでみんなでまっていましたが、まてどくらせどいっこうに始まる気配がありません
起床が早かったせいで、ねむいのなんのって・・
１時間以上は待ったでしょう
ようやく場内アナウンスが！
そして、英語があまりわからないわたしでもわかったそのアナウンスの衝撃の内容とは！！
マシントラブルのため、記録がきちんととられていないことがわかったので、結果は整理して明日発表します。だから、今日は解散！・・・・
ありえない・・・・さすが海外と思いました
それにしてもこれはちょっと・・・
記録がとられなかったというのは初めての経験です
一緒に招待で行った駅伝チームは優勝がわかっていたので、なんとも後味の悪い
表彰台に上がりたかったけど、仕方ないと思い、あとは運営側に任せてホテルに戻りました
その後、選手団で祝勝会
おなかいっぱいごちそうになりました！
おなかいっぱいごちそうになりました！夜には結果がわかり、私は年代別の優勝が確認されたとのことで、ココバードの置物とメダルがホテルに届くといわれました
しかし、その後の連絡で、ホテルに運ぶ途中にココバードが破損したので、後日日本に送りますとの連絡・・・
最後の最後までおもしろいことになりましたが、荷物が少なくてすんで助かりました
昨日、ココロードレースの日本事務局からメールが来て、
タイム１時間１７分２０秒 総合６位 マスターの部１位
ということでした
やれやれ
いろんなことがありましたが、とくに腹も立ちません
招待していただいて、文句など何一つあるはずもありません
それよりも、今回の旅ではたくさんの財産をいただきました
トラブルも含めて貴重な経験をたくさんさせてもらいました
中里さんとは行きも帰りも飛行機でとなりの席だったので、実業団時代のことや練習のことなど、たくさんのお話を聞くことができました
作田さんや尚子さんとたくさんお話できたのも大きな財産になりました
多くのアドバイスと力強い励ましをいただき、とっても嬉しかったです
「がんばればハーフは１時間１１分台まではいけるよ」
「フルは２時間３５分はいけるはず」
「１１月のつくばでは２時間３８分をねらっていけるよ」
その代わり、それに見合った練習をしっかりすること
当然ですが、それが条件です
ちょっと信じられない感じもしますが、その言葉を信じてこれからもちばっていきます！！
以上、ココロードレース参加報告を終了します！
ひっぱったわりにはたいした話じゃなかったかな？？
グアムココロードレースpart3
グアム政府観光局主催の夕食会に参加ということで５時にホテルのロビー集合
グアムのチャモロ料理バイキング！
スイーツもバイキング！
歩いて現地に着くも、近すぎて早く着きすぎ
会は５時半からということで、しばしイベント会場で時間つぶし
ところが、５時半どころか６時になってもまだ案内されず、そのまま待機
どれくらい待ったでしょうか・・・
やっと案内されると、そこには大勢のおじちゃま＆おばちゃまが
どうやら、グアムと姉妹都市を結んでいる千葉県柏市の交流団との夕食会だったようです
市長さんが流ちょうな英語で、カッコよく挨拶をしていました
なんとココロードレースにも参加するそうです！
ご挨拶が終わり、夕食開始
現地の方が「特別席を準備しておきました」と私たちを外へ・・・
おっ、テラスで食事ってかっこいい！って思ったのですが、なんかちょっと違和感が。
ホントにここが特別席？？？
まあ、招待していただいて不満など微塵もないので、あまり気にせずおいしくいただきました
さて、そろそろ・・というところで、現地事務局の方からレース前についてのお話がありました
でも、いまいちわからないことや心配なことがあったので、私や中里さんがいくつか質問をしましたところ、その方が「お二人は４０代なので、そこそこ走っていただければ」と・・・そんなに心配しなくても的なことをおっしゃられました
さすがにちょっとカチンときて、次の日に向けて別の意味で少し気合いが入りました
次の日は５時スタートなので１時（日本時間午前０時！）に起床予定。
遅くとも８時には寝ないとまずいのに、すでに７時が過ぎていました
でも、１０月は１日も走るのを休まないと決めていたので、ホテルに帰ってから無理矢理ラン
結局就寝は９時頃に
でも、起きれなかったら・・というプレッシャーからか、夜中に何度も目が覚めてしまい、結局あまり眠れませんでした
そしていよいよレース当日を迎えるのです
そしてまさかのトラブルも・・・（ひっぱりすぎ？）
（ひっぱりすぎ？）