何人かの方が記事にしていたので、自分も気になって書店へ！
でもまだ店頭にランナーズが並んでいない・・・
やっぱり定期購読だよな～と思います
で、ネットで検索できることを知り、調べてみると・・
なんと、９位でした！
一桁は正直嬉しい
それにしても１位の方は２時間２４分！
２時間３０分を切っている方も数名・・・
とてもそこまで行ける気はしませんが、やはり２時間３５分はきってみたい
ちばりよ～！
2012年05月
洞爺
洞爺３日前の木曜夕方
仕事関係のソフトボール大会
１塁ベースを踏んだ瞬間、左かかとを地面に強打・・・・
激痛が走り、どんどん腫れていくのがわかった
「おわった・・・」
なんてマヌケなんだろう
何かのお告げか・・・？
一応病院に行ってみると、骨には異常なし
かかとはそう簡単には骨折しない
しかし、地面にかかとをつけることもできない状態
かかとのまわりに内出血の長い線が・・・
走って怪我した方が、まだあきらめがつきます
あまりに悲しくて、ことばも出ませんでした・・・
でも、義○さんのはがきも預かっているし、たまには自分がみんなのサポートや写真撮影をしよう
そう思って、行くことはやめませんでした
「奇跡的に治らないかな」と祈りつつ、頻繁にしっぷをはりかえ続けました
前日、ようやくかかとを地面につけることができるようになりました
でも体重をかけることはできない
「ジョグぐらいならできるかな」
「最初の折り返しで帰ってきたときに、ダメだったらやめよう」
ユニフォームも着ず、タイツとちばりよ～Tシャツ（黒）でスタート
どれくらいの速さで走れるのかが全くわからないので、
とりあえず景色を楽しみながら、ロングにでかけるつもりで・・・
５キロ ２１分２３秒
登りはいいんだけど、くだりでかかとをつかないように走るっていうのはかなり難しい
１０キロ ４２分５１秒（２１分２８秒）
意外とペースが変わっていなくてびっくりだけど、どんどん抜かれていきます
ふくらはぎが早くも疲れてきます
１４キロすぎの長い下りでは、まわりの人は加速 私一人だけ超減速・・・
下り終わってトイレ発見！トイレタイム
１５キロ １時間０６分００秒（２３分０９秒）
１７キロ地点くらいで、声をかけてくださった方がいました
「どうしたんですか？」「スーパーランナーですから、がんばってください」
私は全然スーパーランナーじゃないですが、そう言ってもらったことが素直に嬉しくて嬉しくて
その言葉で何かのスイッチが入りました
そして、何となく加速
２０キロ １時間２６分５４秒（２０分５４秒）
中間点 １時間３１分２３秒
足のつきかたを工夫しながら走ってきたが、ふくらはぎがかなりやばい
このままの走り方では絶対に最後までもたない
もうこうなったら、逆に加速するしかない！
ハーフの走りに切り替えた方が、かかとがあまり地面に当たらないと思う！
ふくらはぎの限界まで走り抜こうと決意しました
２５キロ １時間４６分３６秒（１９分４２秒）
前に目標になる人がたくさんいるので、「よし、見える人全部抜く！」と決めてダッシュ！
スピード差がすごいので、気持ちよくどんどん抜いていけます
３０キロ ２時間０５分１３秒（１８分３７秒）
これまでほとんど水も取っていませんでしたが、
３０キロ地点においしそうなすっぱいジュースを発見！
ラップ１８分３７秒には驚きましたが、ふくらはぎ的にこれ以上の加速はムリでした
３５キロ ２時間２５分０７秒（１９分５４秒）
さすがにラップが落ちてきましたが、なんとか持ちこたえます
しかし、加速するとふくらはぎが爆発しそうだったので、がまんします
４０キロ ２時間４５分５４秒（２０分４７秒）
ムリに加速しないようにしましたが、目の前にいる人は全部抜かしてゴール！
フィニッシュ ２時間５４分５０秒（８分５６秒）※手元時計
まさか、こんなに走れるとはおもっておらず、正直びっくり
しかも、左かかとの怪我とふくらはぎ以外の疲労や痛みは全くなし
自分がものすごく強くなっていることに、ミョーに感心しました
しかしその分、すばらしいコンディションのこの日、怪我さえしていなければ・・・
とあらためて悔やむ気持ちと、やめないで来てよかったという気持ちと複雑でした
それにしても、今回こんなに走れたのは、
１７キロ地点くらいで自分に声をかけてくださった方のおかげです
本当に本当に感謝です
次は千歳JALマラソン
今日、みんなのナンバーカード引換券が届きましたよ！
（こんなにいっぺんに来てちょっとびっくり）
次こそはコンディションを整えて快走します！
洞爺まで１週間
豊平川ハーフの撃沈が、遠い過去のように思えます
今回買ったのは両方ともターサーブリッツ
相変わらず足は重く、残念ながら調子がよくなっているという感覚はもてていません・・・
今日は洞爺１週前
昼の練習会は、家庭の都合で参加できなかったので、
夕方につどーむで12000mをやることにしました。
外は強風で、設定タイム通りに走る自信もなかったし
不調の中、３分３５秒の12000なんでできるのか？？
しかも、昼に家族で食べ放題に行きおなかがいっぱい
強い運動によるリバースの危険も・・・
と思いましたが、一応・・・
結果、４２分２５秒（３分３３秒くらい）
できちゃいました
でも、早い段階からかなりいっぱいいっぱい
よくぞ一人で最後まで走りきったと思います
来週はどんなレースになるかな～
練習用のシューズがかなり傷んでしまい、先日しかたなくシューズを２足買いました。
体重があるせいか、くつが傷むのが早くて早くて
練習用にターサーはもったいないのですが、
以前、練習用にソール全体が分厚いシューズを履いたらすねが痛くなってしまい
人にあげてしまいました
ジョグ用には大好きなT3だけど、それなりのスピードで走る時はそれなりのシューズでやりたいし
結局、買うシューズは、今はレース用も練習用もほとんどターサーシリーズです
ジョグはスカイセンサーT3
フルのレースはターサーJAPAN
ハーフのレースはターサーゲイル
練習は履き古しのJAPANやゲイルか、ブリッツ
みたいな感じになりつつあります
マジックテープのシューズが好きなので、赤い方をめあてに買いに行ったのですが、
黒い方は「限定」モデル
ソールのパターンがゲイルと同じブリッツです。
「限定」に弱い日本人なので、ついでに購入してしまいました・・・
これはレースに使おうかな
本日までのGSK183㌔
撃沈
豊平川マラソン結果
５㌔ １７分３５秒
１０㌔ ３５分１９秒（１７分４４秒）
１５㌔ ５４分３０秒（１９分１１秒）
２０㌔ １時間１３分３７秒（１９分０７秒）
ゴール １時間１７分４０秒（４分０３秒）
昨年の同大会より３分近い遅れ
スタート直後から足が棒のように重く
体のキレも悪く
まったくついて行くことができませんでした
後半は、感覚的にはジョグみたいな感じまで落ちました
久しぶりの大撃沈・・といっても、これが自分の実力
かなりへこみましたが、次に向けて気持ちから立て直していきます
日刊駅伝
あいにくの雨の中、日刊駅伝に参加してきました。
第１回の昨年は６月末の開催でしたが、今年はいきなり５月４日の開催。
明日の豊平川マラソンと同じ主催者ということで、いろいろな都合があったのでしょう。
私は昨年と同じ１区・・・
昨年～１７分０３秒
今年～１７分２７秒
２４秒も遅れました(;_;)
昨年は、スタートから恐ろしいペースの集団ができ、最初それにちょっとでもついてしまったばかりに、そのあとジゴクを見たという忌まわしい思い出が残りました。
今回はその反省を生かすはずが・・・？
入りの１キロ３分１１秒
これでも押さえたつもりでした。
しかし、トップが３分を切るスピードで行っていたため、格の違いがわかりつつも、
チームのためには少しでも見える範囲でけんちゃんに渡したいという気持ちが・・
あっという間に酸欠状態
両腕がしびれてきました
昨年と同じ過ちを繰り返し、しかも、失速具合が昨年以上
動きも修正できず、推進力が生まれず、手足がバラバラな感じ
リラックスしようと何度も腕をおろしてみますが、さっぱり力みが抜けません
ゴール後、左腕と左ふともも前面に、へんな痛みが残りました。
力んでいた証拠ですね。
ほんと、駅伝は難しいです
走っているときは、「明日は走るのやめようかな・・・」と思っていましたが、
とりあえず、あしたがんばります。
しかし！
豊平川がこんな状態に
一部冠水との情報も・・・！？
洞爺湖も心配です
