洞爺湖マラソンに参加してきました

一昨年は直前にかかと怪我してファンラン
去年は長引く体調不良で…それでもなんとか2時間40分切り
そして今年こそはベストの状態で洞爺に臨みたい!…っと思っていたけれど

状態的に3分40秒で走れる力がないことはわかっていたので、今回は仲間のために3分45秒のペーサーをやろうと思っていました
しかし、3分45秒ですらどこまで持つかわからない状態

でも行くしかない!

北風が冷たく、ベンチコート持ってくれば良かったと思うような寒さ
でも、風向き的には後半追い風じゃないか-?

スタート地点には、福岡タイムを狙うメンバーがずらり
自分は歩きが入る覚悟で3分45秒を決めていたので、意外とリラックス

そしてスタート!
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去年は1km地点の表示の場所がおかしかったので、今回も信じないことに
しかし、速すぎても遅すぎてもまずいので、速さがあってるかどうか不安でしかたなかったです

5キロ地点 18分46秒
よかった・・・
前の集団に惑わされないよう、しっかりペースを刻みます
坂の登りは無理に上げず、下りではブレーキをかけず
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10キロ地点 37分33秒(18分45秒)
ペースはちょうどいい
ふと振り返ると、大集団!
普段一緒に練習できない友人たちとのペーランを楽しむ気持ちで走ります
このあたりは細かいアップダウンと向かい風

15キロ地点 56分26秒(18分52秒)
ちょっと落ちたけど、許容範囲
19分は越えてはいけません
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20キロ地点 1時間15分37秒(19分10秒)
ん?こんなにペース落ちたかな?
距離、あってるんだろうか?と疑問に思います

ハーフ 1時間19分26秒
20キロ地点から中間点までの距離が短いような…??

そして去年からの新コース部分へ
登りでみなさんが先行します
自分はやはり練習不足等の影響で余裕がないので、ここは無理せず

25キロ地点 1時間35分21秒(19分43秒)
ここから一気に下り
みなさん加速!
私も…と思ったけど、あまり足が残っていないので無理に行きません
去年もここで足を使いすぎて最後死んだので…
それでも最初の1キロ3分30秒

30キロ地点 1時間53分21秒(18分00秒)
問題の30キロ地点を通過
足が攣りそうってことは全くなかったけど、足の付け根の痛みで加速不能
12キロ我慢できるか…
しっかりとしそジュースを飲んで気合い入れ直し
しかし、少しずつ失速していくのがわかります

35キロ地点 2時間12分30秒(19分09秒)
まだ40分切りの可能性がゼロになった訳ではありません…が、かなり厳しい
足が痛くて耐えられなくなってきました
たった一カ所なのに…
そして何より、がんばる気持ちが湧いてきません
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40キロ地点 2時間33分08秒(20分38秒)
あと2キロが長い…

フィニッシュ 2時間42分13秒(9分05秒)
それでも大撃沈はせずにゴール
足は攣りそうにもなりませんでした
ロングは1度もできず、かなりの練習不足で臨んだわりには走れました

でも、しっかりと練習積んで臨めなかったことがとても悔しいので、来年こそは…

チームの仲間は20名以上参戦!
そのうちなんと9名が自己ベスト更新!
うち2人は初サブスリー!
そして1名が初マラソン完走!
怪我してほとんど走っていないドラさんの完走も驚き!
みんなすごいです


さて、次は間近に迫る千歳JALマラソン
団体戦なので、撃沈は許されない
どんなペースで走ったらいいのか、悩みます…

レース前に、福岡みやげをいただいてしまいました~
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こうくんと
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のむさんと
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ナベさん、ハッシーと
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みんなどこへ行ったのかわからないので、そこにいた人で
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