つどーむでやりました
私は見学…(;_;)

参加者は、ドラさん、あみやさん、義◯さん、ホリケン、kokoさん、おさくん、石◯さん、Mちゃん、クロさん、ゆーきくん、M山さんが連れてきた、祭じゃない◯べさん

基本はk4'30の30000m
ホリケンに引っ張ってもらいました

おさくん、クロさん、Mちゃん、しっかりやりきりました！

kokoさん、k4'30で27000mまで
余裕もって走れてます！

ドラさんと石◯さんはk5'00
ドラさん、痛みなく10000m走破！
復活のスタートをきりました！

2015年もよろしくお願いします！